Glutensiz Ve Glutenli Yiyecekler Nelerdir? Glutenli Yiyecekler Kilo Aldırır Mı?

 Glüten, buğday, çavdar ve arpa gibi besinlerin içerisinde yer alan bir protein çeşididir. İçinde glüten barındıran buğday en çok tüketimi yapılan tahıllardan bir tanesidir. Glüten

içerisinde bulunan ana proteninler, glütenin ve gliadindir. Gliadin, olumsuz yönde sağlık etkilerine neden olur. Bazı insanlar gluteni tolere edebilme şansına sahiptir. Fakat bazı

nedenlerden dolayı sağlık koşulları insanların bazı konularda sorun yaşamasına neden olabilir. Bu sağlık sorunları şu şekildedir;

Glüten içeren besinler kişiler tarafından çok merak edilen besin çeşitleridir. İçerisinde glüten bulunan besinleri hangileri olduğu birçok kişi tarafından araştırılıyor. İçeriğinde glüten

olan besinler şu şekilde sıralanabilir;

 Gluten içeren besinlerin kilo aldırıp aldırmadığı merak edilen besin konuları arasında yer alıyor. Gluten içeren besinlerin, besin değeri araştırılan bir konudur. İçeriğinde glüten olan

besinler proteinden oluştuğu için fazla tüketim durumlarında insanlara kilo aldırabiliyor. Sınırlı bir tüketim yapıldığında kilo aldırma durumu pek fazla olmuyor. Fakat kişiler kilo almak

istediğinde, glüten içeren besinleri tüketerek kilo almaları mümkündür. Kilo almak isteyen birçok insan araştırma yaparken karşılarına her zaman glutenli yiyecekler çıkar.

 Gluten içeren besinlerin içeriğinde proteinler bulunur. Bu protein kaynakları çok tüketildiğine insan vücuduna etkisi çok büyüktür. Vücuda fazla protein alımı her zaman kiloyu da

beraberinde getirecektir. Glutenli yiyeceklerin kilo aldırıp almayacağı bu şekilde insanlar için kolayca anlaşılmış oluyor.

Sağlığınızı kontrol altında tutmak için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplama aracını deneyin!

Son dönemin en popüler oyuncularından Kubilay Aka, imaj değişikliğine gitti. Saçlarını pembeye boyayan Aka, sevgilisi Hafsanur Sancaktutan ile dudak dudağa bir fotoğrafını da sosyal medyada

paylaştı.

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin

alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.