¿Eres un nuevo cuidador familiar? 10 consejos para comenzar
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Cuidar de un familiar o un amigo puede ser uno de los trabajos más desafiantes —y gratificantes— que jamás desempeñarás. Estas son 10 maneras de comenzar tu camino.
1. No lo hagas soloSer un cuidador familiar puede ser agotador e intenso; busca a otros cuidadores que puedan mostrarte el camino.
Encuentra un grupo de apoyo para cuidadores que sea adecuado para tiDescubre agencias, grupos y organizaciones nacionales para cuidadores
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2. Crea una red deapoyo
Busca a familiares, amigos y miembros de la comunidad dispuestos a ayudar con las tareas de cuidado. Acepta ofertas de ayuda y pide lo que necesitas.
Crea un equipo de cuidados confamiliares, amigos y recursos comunitariosUsa aplicaciones para organizarte y encontrar asistencia 3. Haz un presupuesto
Los gastos asociados con el cuidado de un familiar pueden agotar rápidamente tus ahorros. Es importante crear un plan financiero y seguirlo. Algunos estados tienen programas que te pagan por
ser cuidador familiar o te ayudan a pagar por comida y vivienda.
Infórmate sobre cómo convertirte en un cuidador familiar remuneradoConoce más sobre la administración de dinero con laGuía de asuntos financieros para cuidadores familiares 4. Habla temprano y con frecuencia
La buena comunicación con familiares, amigos, proveedores de atención médica y otras personas en tu red es clave. Mantente abierto a usar nueva tecnología para comunicarte y facilitar el
cuidado de un ser querido.
Sé un defensor eficaz de padres mayoresObtén consejos sobre cómo administrar los asuntos médicos 5. Conversa sobre tus dilemasEstá bien sentir enojo, resentimiento, frustración o culpabilidad; de hecho, estos son sentimientos comunes entre los cuidadores. No tengas temor de hablar con un profesional de la salud
mental.
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