La importancia de la reminiscencia en la labor del cuidado
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Foto: Getty Images Facebook Twitter LinkedIn
Todos tenemos recuerdos y una memoria llena de imágenes, de sucesos lejanos y recientes, y de vivencias de nuestra infancia y adolescencia. Entrelazados en el tiempo con las emociones,
conforman la historia de nuestra vida. Cuando nos damos a la tarea de evocar nuestras vivencias y nuestros recuerdos, recuperamos experiencias pasadas. Este proceso se conoce como
reminiscencia y está relacionado con:
Una sensación de bienestar;aumento de la calidad de vida;desarrollo o crecimiento personal;ejercicio de facultades cognoscitivas;aumento de laautoestima;optimismo; yautovaloración de la trayectoria de vida.
La reminiscencia tiene un lugar de gran valor en la vida del adulto mayor porque contribuye positivamente en su calidad de vida, principalmente a través del mejoramiento del estado anímico.
Una canción, un aroma, una textura, una fotografía o un dibujo pueden convertirse en agentes que evocan, y, por tanto, que facilitan una conversación u otra actividad —individual o en grupo—
en la que se da rienda suelta a la narración de los recuerdos. Algunos objetos que pueden concretar una conversación de reminiscencia pueden ser:
Periódicos y revistas de antaño;álbumesde fotografías;películas;canciones;libros;documentales de televisión;objetos en “el baúl” o “la caja de recuerdos” personales; ygrabaciones.
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La reminiscencia permite reafirmar la autoestima en la etapa en la que empezamos a perder capacidades físicas, e iniciamos una revisión de nuestra vida. Cualquiera de los objetos mencionados
puede llevarnos a evocar un recuerdo, es decir iniciar conversaciones que nos lleven a recuperar conscientemente experiencias del pasado, reevaluar sucesos, e incluso revisitar conflictos
que no estaban resueltos. Con uno o varios objetos, y haciéndole preguntas como las siguientes, podemos ayudar al adulto mayor a hacer una revisión de su vida de una forma muy natural.
Algunas preguntas que le puedes hacer son:
¿Cómo fue vivir en esa época?¿Qué ocurrió ese año?¿Qué es lo que más recuerdas de esa época?