Mímate con una noche de spa que puedes hacer tú misma

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¿Quién rechazaría una semana de paz absoluta lejos de todo en un spa como Canyon Ranch? De hecho, si pudiéramos elegir entre yoga en la playa, masajes de cuerpo completo y tratamientos

faciales o un guardarropa de diseñador por un valor de $6,000, ¡nos quedaríamos con el spa! Pero dejando de lado los sueños, ¿quién tiene el tiempo o el dinero para todos esos mimos, masajes

y acicalamientos? Incluso visitar un spa durante unas horas se sale de cualquier presupuesto en la actualidad. En vez de ello, convierte una noche de spa hecho en casa en un ritual mensual

para calmar, aliviar y mejorar el cuerpo, la mente y el alma. Aquí te decimos cómo hacerlo:

Women’s Ultrasoft Sweatshirt Robe en brezo azul carbón; vela Bath & Body Works Aromatherapy Chamomile Bergamot Candle. TARGET; L.L. BEAN; BATH & BODY WORKS 1. Prepara la escena nocturna

Tu propio baño (impecablemente limpio), toallas limpias, productos asequibles de farmacia y algo de soledad es todo lo que necesitas. Este es tiempo para ti, así que no debe haber perros,

gatos, parejas, correos electrónicos, mensajes de texto, FaceTime ni celulares. Atenúa las luces y consigue velas de aromaterapia, como la Bath & Body Works Aromatherapy Chamomile Bergamot

Candle ($15, bathandbodyworks.com) o la Project 62 Calm Lavender & Sage Wellness Candle ($12, target.com), junto con una relajante lista de reproducción musical (cualquier cosa, desde olas

oceánicas hasta Carole King). Ponte una bata acogedora, como la L.L. Bean Women's Ultrasoft Sweatshirt Robe, en brezo azul carbón o gris claro ($89, llbean.com), y llena una taza de viaje de

agua con limón, chocolate o té. Apaga el televisor y no juzgues tus supuestos defectos. Estás a una o dos horas de una renovación mental y de belleza.

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derecha) Exfoliante facial St. Ives Soft Skin Face Scrub Avocado & Honey; exfoliante Tree Hut Shea Shea Sugar Scrub en rosa marroquí; exfoliante facial Palmer’s Coconut Sugar Facial Scrub.

WALGREENS (3) 2. Ten un plan

Aprovecha varios beneficios en una misma noche al realizar múltiples tareas y crear estrategias. Si eres amante de meterte en la tina, aplícate mascarillas para el rostro y el cabello antes

de hacerlo y termina con un enjuague con agua limpia y champú debajo del grifo. ¿Prefieres la ducha? Ponte las mascarillas y relájate con un libro o una cinta de audio mientras estas hacen

su trabajo... y luego párate debajo de la ducha. Si tu piel se siente áspera o se ve opaca y sin brillo, considera un exfoliante facial suave para eliminar las células muertas. Usa un toque

muy suave y una fórmula emoliente microfina, como el St. Ives Soft Skin Face Scrub Avocado & Honey ($6, walgreens.com) o el Palmer's Coconut Sugar Facial Scrub ($9, walgreens.com). Omite los

exfoliantes si tu piel facial es muy sensible o propensa a la rosácea, los capilares rotos o cualquier otro problema médico y salta a la sugerencia número 4 sobre el cuidado de la piel. O

intenta agregar un exfoliante corporal, como el Tree Hut Shea Sugar Scrub en rosa marroquí ($9, walgreens.com), a tu baño o ducha para que las cremas y los aceites corporales que te apliques

después se absorban mejor.

Repair Protein Power Treatment; bálsamo L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Damage-Erasing Balm. WALMART; TARGET (2) 3. Aplícate una mascarilla para el cabello

Este tratamiento humectante rehabilitará el cabello seco, frágil, dañado, tinturado, con rayitos, alisado o relajado (es decir, ¡el de todas nosotras!). Algunas mascarillas para el cabello

cuestan entre $30 y $45, pero una mascarilla de bajo costo repleta de proteínas y aceites botánicos de $12 o menos también funciona. Prueba el tratamiento SheaMoisture Honey & Yogurt Hydrate

+ Repair Protein Power Treatment ($14, target.com), la mascarilla Garnier Whole Blends Argan Oil & Cranberry Extracts Color Care Mask ($10, walmart.com) y el bálsamo L'Oréal Paris Elvive

Total Repair 5 Damage-Erasing Balm ($6, target.com) y no escatimes: aplica el producto generosamente con un peine de dientes gruesos para distribuir la crema de manera uniforme. Aunque las

instrucciones dicen que se debe dejar actuar entre 5 y 10 minutos, deja que la mascarilla para el cabello se "cocine" debajo de un gorro de ducha o un turbante plástico mientras te metes en

la bañera o colócate la mascarilla antes de la ducha. La combinación de envolver el cabello, un baño lleno de vapor y más tiempo amplificará los resultados. Cuando finalmente te enjuagues la

mascarilla con champú, hazte un masaje en el cuero cabelludo para eliminar la tensión y acelerar la circulación en las raíces. Haz que cada minuto cuente.