Crema de batata o camote picante

Crema de batata o camote picante


Play all audios:

Loading...

Consulta el Centro para el cuidado de la visión de AARP para mantener tu vista saludable


1. Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego lento-mediano. Añadir las cebollas, los chalotes y el ajo. Cubrir y cocinar hasta que se ablanden.


2. Añadir las batatas a los vegetales y cubrir con suficiente agua. Calentar hasta que hiervan. Luego, bajar el fuego y hervir a fuego lento hasta que se ablanden las batatas, unos 30


minutos. Retirar del fuego y enfriar a temperatura ambiente.


3. Usar la licuadora para hacer un puré con la batata, dividiéndola según su capacidad, hasta que quede sin grumos. Devolver el puré a la cacerola, añadir poco a poco la leche, la sriracha y


el sirope de arce y revolver. Agregar sal a gusto. Si la crema queda demasiado espesa, la puede diluir con un poco de agua o leche. Recaliente a fuego lento, sin dejar que hierva. Sírvase


caliente.


El chef Joel Harrington es jefe de cocina del restaurante CORE Kitchen & Wine Bar del Hotel Ritz-Carlton en Dove Mountain, Arizona.


222 calorías, 4 gramos de proteína, 43 gramos de carbohidratos, 5 gramos de fibra dietética, 5 gramos de grasa, 8 miligramos de colesterol, 347 miligramos de sodio.


Somos una asociación no partidista, sin fines de lucro, que ayuda a las personas mayores de 50 años a mejorar la calidad de sus vidas.


You are leaving AARP.org and going to the website of our trusted provider. The provider’s terms, conditions and policies apply. Please return to AARP.org to learn more about other benefits.


You are leaving AARP.org and going to the website of our trusted provider. The provider’s terms, conditions and policies apply. Please return to AARP.org to learn more about other benefits.


Estás saliendo del sitio web AARP.org y te diriges a un sitio web que no está operado por AARP. Se regirá por una política de privacidad y términos de servicio


diferentes.


You'll start receiving the latest news, benefits, events, and programs related to AARP's mission to empower people to choose how they live as they age.